星期五,2024年5月24日
Explore the Great Outdoors - Spending even a few moments outside daily can significantly improve your physical health by reducing muscle tension, 调节睡眠,提高工作表现. 体验...
星期三,2024年4月24日
打破心理健康的耻辱——五月是心理健康宣传月, a national health observance dedicated to shedding light on mental health conditions and fostering understanding and support for those...
2024年4月8日,星期一
- 散步对健康的好处 - Walking is often overlooked as a form of exercise; however, 它对身心健康有很多好处. 这个简单而有力的活动对所有人来说都是可行的...
2024年1月5日,星期五
好好生活,好好工作——2024年1月 - How to Make-and Keep-Your New Year’s Resolution - As a new year begins, 你可能在反思过去的一年. 这种自省是选择New的重要的第一步...
2023年12月4日,星期一
好好生活,好好工作——2023年12月 - Managing Financial Stress During the Holidays - If the holiday shopping season stresses you out, 你并不孤单. 金融服务公司Bank rate的研究显示...
星期五,2023年12月1日
- 精神健康一分钟- 2023年12月 - Healthy Habits That Can Lower Your Risk of Depression - A recent international study published in the Nature Mental Health journal found that certain lifestyle factors can reduce...
2023年11月19日,星期日
- 11月 Is American Diabetes Month - The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) reports that over 37 million American adults have diabetes, 五分之一的人不知道自己有这种病. 糖尿病是一种慢性病...
2023年10月3日,星期二
2023年9月6日,星期三
——好好生活, 工作好:健康与快乐之间的联系-在追求一个充实的生活, 幸福是很多人的目标. However, happiness is not an isolated concept; it’s complex and connected to your...
2023年8月24日,星期四
——疾病预防控制中心对夏末COVID-19病例激增的警告——这是连续第四个夏天, 美国的新冠肺炎病例正在增加. 来自疾病控制和预防中心(CDC)的数据...
2023年8月3日,星期四
- Improving Your Self-discipline - Self-discipline is an important skill that can enable you to reach personal and professional goals. Developing self-discipline is like strengthening muscles; it can be improved with...
2023年6月1日,星期四
户外运动的安全提示-随着我们进入夏天, 许多人想在户外锻炼,以保持活力,呼吸新鲜空气. 这是个好消息,因为健康专家建议至少150分钟的适度运动...
2023年5月1日,星期一
全国心理健康宣传月——五月是心理健康宣传月. 这一全国性运动旨在提高人们对心理健康重要性的认识, 减少耻辱,促进安全和健康的生活方式...
2023年4月2日,星期日
处理季节性过敏 - According to the Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA), 过敏是美国第六大导致慢性疾病的原因. 季节性过敏对许多人来说是每年的麻烦事...
2023年3月7日,星期二
You may have noticed that you sneeze and cough more often during certain times of the year. 在这种情况下,你可能有季节性过敏. 季节性过敏是在季节的特定时间发生的过敏症状...
2023年3月1日,星期三
Increasing Your Nutrient Absorption With Food Pairings - 3月 is recognized as National Nutrition Month, making it a great time to evaluate the food and beverages you’re putting into your body. 你知道吗...
2023年2月2日,星期四
神清气爽醒来的艺术——有些人一醒来就准备好迎接新的一天, 而其他人可能需要更多的时间或一杯咖啡来开始他们的一天. 无论你属于哪个阵营,这都是一门艺术和科学...
2023年1月2日,星期一
Don’t Forget; It’s National Blood Donor Month - Winter is one of the most challenging times of the year to collect enough blood products and donations to meet patient needs. 这就是为什么是全国献血者月...
星期四,2022年12月22日
了解RSV之间的区别, FLU AND COVID-19 - Health experts warn of a “tripledemic” surge this winter as Americans face the threat of severe respiratory syncytial virus (RSV), 流感(flu)和COVID- 19...
星期五,2022年12月9日
根据微软的研究, 近一半的员工报告说,他们在工作中精疲力竭. The World Health Organization defines burnout as a syndrome resulting from workplace stress that has not been...
星期四,2022年12月1日
Prioritizing Your Emotional Well-Being During the Holidays - While the holiday season and end-of-year parties can be full of festive fun, 它们也会给你带来压力,损害你的情绪健康. 把...
星期二,2022年11月1日
How to Recession-proof Your life - Many Americans and economists think rising inflation issues, 利率和住房成本可能是即将到来的经济衰退的警告信号. 根据Bankrate的一项民意调查,近七成的人这样认为...
星期五,2022年9月30日
星期四,2022年9月8日
The Art of Mindful Eating - Taking time to be mindful of your eating process and not focusing on restricting calories could enhance your awareness of the experience, 改善你与食物的关系,帮助你减肥...
2022年7月1日,星期五
-季节性农产品的好处-在今天的超市里, 全年都能看到同样的产品是很正常的. 然而,这并不意味着质量总是保持不变. 季节性饮食意味着你很健康...
星期二,2022年5月31日
- EWG每年都会发布2022年12大黑名单, the Environmental Working Group (EWG) releases a report ranking pesticide residue levels of fruits and vegetables based on samples taken by the U.S. 部门...
星期二,2022年5月3日
- Elevating Your Psychological Resiliency - Psychological resilience refers to the ability to mentally withstand or adapt to uncertainty and adversity. 建立适应生活中不可避免的变化和挑战的能力...
周一,2022年3月28日
- Nip Seasonal Allergies in the Bud - More than 50 million Americans suffer from allergies every year. 特别是,春季过敏对许多人来说是一年一度的麻烦事. 当植物开始开花和邻居...
星期二,2022年3月1日
- 了解肾脏健康 3月是全国肾脏月, making it a great time to take charge of your health to lower your chances of developing kidney disease. 肾脏会过滤血液来清除...
周一,2022年2月7日
Reducing Your Stress During American Heart Month - According to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 在美国,心脏病是导致死亡的主要原因. 事实上,一半的美国人都是...